Diverses

• Ernährungsplan letzte Woche vor Marathon (in Arbeit)
• in acht Wochen 5km ohne Pause laufen (in Arbeit)
• in zwölf Wochen 10km ohne Pause laufen (in Arbeit)
• Mentale Vorbereitung auf einen Saisonhöhepunkt im Laufen (in Arbeit)